대구에이치짐에서 복근 만들기 도전 중 ♡♡♡

 

대구에이치짐에서 복근 만들기 도전 중 ♡♡♡

 

 

송현동 헬스장으로 유명한 대구에이치짐에 다니고 있어요^^

출산하고 어느 정도 살은 빠졌는데

이놈의 뱃살은 진짜 너무 안 빠지더라구요.ㅠㅠ

 

먹으면 먹은대로 불룩하게 나오는 배가 싫어서

요즘 복근 만드는게 유행이길래

아줌마가 겁없이 도전해보았습니다 ㅋㅋㅋㅋ

 

운동은 꼭 해야된다고 하길래

대구에이치짐을 선택해서 다니기 시작한거죵^^

 

 

대구에이치짐은 다른 헬스장과 달리

그룹피티만을 중점으로 하는 곳이예요^^

 

기구는 따로 없지만 개인피티를 그룹으로 해서

운동의 효과는 똑같은데 금액이 저렴해요 ㅋ

 

개인피티도 생각하고 있었는데

저렴한 가격과 쌤들이 친절해서 등록했지용

ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

무엇보다 살빠진 스토리가 많아서

믿고 다닌것도 있고용^^

첫등록을 하면 보틀을 주신답니다^^

대구에이치짐에서는 무조건 굶어서 빼라는게 아니라서

운동 중간에도 놓치기 쉬운 수분을 보충하라고

이렇게 이쁜 보틀을 주시거든용 ㅎㅎ

 

손에 착 감겨서 좋음요^^

 

 

시간표는 이렇게 구성되어있어요^^

 

자꾸 비교하게 되는데 ㅋㅋㅋ

다른 운동을 하러가면 인원수를 맞춘다고

시간을 정해놓고 다녀야 되는데

대구에이치짐은 원하는 시간에 언제든지 갈 수 있어요.

 

1명이 있어도 수업하고용^^

(그럼 개인피티를 받는거져 ㅋㅋㅋ)

원하는 시간에 언제든지 수업을 받을 수 있답니다!!!

 

 

 

그룹피티이긴 하지만 쌤들이 모두 자세를 봐주세요^^

 

그래서 정확한 동작으로 운동할 수 있지용!!

피크타임을 재외하고는

보통 4~8명이 함께 운동을 해요^^

 

 

 

그리고 가장 큰 장점은 운동이 식상하지 않다는 점이예요^^

 

대구에이치짐은 요일별로 다른 부위의 운동을 하고

그건 매일 매주 다른 동작들이여서

넘 재미있더라구용.

 

운동을 꾸준히 하기가 진짜 너무너무 힘든데

대구에이치짐은 재미있게 운동을 알려주니깐

특별한 일이 없는 이상 매일매일 가서 운동을 했어요^^

 

운동은 유산소랑 근력운동을 번갈아 가면서

운동을 하다보니 운동 강도가 장난 아니네용~

 

무진장 힘들었어요 ㅠㅠ

 

 

 

대구에이치짐에 운동을 마치면

근육 손상을 막기 위해서 단백질도 한잔 주세요!!

 

이것도 운동비에 포함되어있어서

일석이조이지용^^

 

심지어 완전 맛있음 ♥

 

 

아직 미약하긴 하지만 ㅋㅋㅋㅋ

2달 정도 운동을 하고 변화된 저의 모습이예요^^

 

다른 곳은 열심히 뺀 덕분에 살이 많이 빠졌는데

유독 배만 뽈록 하게 나오는게 스트레스 였거든요.

 

지금은 완벽하진 않지만 어느정도

복근이 나온 상태예요 ㅎㅎㅎ

 

특별히 한건 없고 단백질을 잘 챙겨 먹었고

쌤들이 알려준대로 하루에 한타임

열심히 운동한 덕분에 복근을 만들 수 있었어요!!!

 

진짜 너무 행복하네용^^

 

여전히 저의 도전의 계속 되겠지만

살을 빼고 싶거나 복근을 만들고 싶은 사람들에

도움이 되고자 대구에이치짐 소개해보아용^^

 

 

 

무료체험도 가능하니깐 신청해보아욤 'ㅂ'