대구남구헬스장 추천!! 대구에이치짐^^

대구남구헬스장 중에서 괜찮은 곳이 있어서 소개해볼께요^^

대구에이치짐이라는 곳인데

시설도 괜찮고 그룹피티하는데 저렴해서

저는 상담받고 바로 등록했어요^^

대구남구헬스장을 추천하는 가장 큰 이유는

그룹피티를 하는 곳이기 때문이예요^^

운동을 좀 할 줄 아는 사람은

헬스장에서 혼자서 프로그램을 짜서 할 수 있겠지만

저는 운동에 대해서는 1도 모르는 여자라 ㅠㅠ

배우는 운동이 저에게 딱맞는데

대구남구헬스장이 바로 그곳이거든용 ^^

운동도 매일 바뀌고 쌤마다도 운동 스타일이 달라서

갈때마다 다른 운동을 하는 것 같아서

즐겁게 운동을 할 수 있답니다^^

운동이 익숙해지면 지루해서

점점 안가게 되어서 망하는 타입인데

여기는 갈때마다 새롭네용 ㅎㅎㅎ

대구남구헬스장을 등록하면 선물로 보틀을 주세요^^

운동하는 중간중간마다

수분 손실을 막기 위해서 물을 마시는데

그때 이용하면 딱이예용^^

운동시간이예용^^

그룹피티지만 시간을 정해놓고 다니는건 아니고

수업시간에 언제든지 참가할 수 있어요!!

그룹운동이라고 해서 그룹에 소속되어야 하는 줄 알았는데

나의 편한 시간에 운동할 수 있어서

빠지지 않고 대구남구헬스장에 다닐 수 있었어요^^

한타임에 40분동안 진행해요^^

유산소랑 근력운동을 한꺼번에 하다보니깐

운동량은 생각보다 엄청나더라구요.

처음에는 완전 힘들어서 헉헉 거렸는데

지금은 한타임정도는 가뿐하게 할 정도로

근력이 많이 생겼어요^^

함께 운동하는 재미예용^^

보통은 4~8명 정도 함께 운동을 하는데

타임별로 인원은 달라져요!

저는 너무 없는 것보다는 많은게

에너지가 넘쳐서 더 좋더라구요ㅎㅎㅎ

운동이 끝나고 나면 대구남구헬스장에서는

단백질을 보충할 수 있도록 쉐.ㅣㅇ.크를 주시더라구요!

달달하니 맛있는데 살찔 걱정도 없고요

운동후에 빠지는 근육손실도 없어서 꼭 챙겨 먹고 와요~

대구남구헬스장에서 운동을 하고

가장 많이 변한건 체지방이예요^^

28%가 넘어가던 체지방은 지금은 나이스하게 빠졌어요.

운동만 알려줬다면 이렇게 감량까진 기대하지 못했을텐데

매일 식단을 봐주시고

식단관리까지 해주신 덕분에

체지방까지 빠질 수 있었답니다~

완전 짱짱!!!

대구남구헬스장은 무료체험할 수 있으니깐

쌤에게 전화해서 신청해보아용~♥