상인동헬스장에서 18키로 감량 성공 >_<
줄어든 나
상인동헬스장에서 18키로 감량 성공 >_<
날씨가 풀리면서 운동을 할려고 계획하는 분들을 위해서
살을 뺄 수 있는 상인동헬스장을 소개합니닷^^
임신했을때 너무 살이 쪄서 힘들었고
출산하고는 그 살이 안 빠져서 힘들더라구요.
그래서 운동이라도 좀 하는게 좋겠다 싶어서
상인동헬스장을 알아보던 중에 괜찮은 곳을 발견해서 다니게 되었어요^^
그곳이 바로 상인동헬스장 에이치짐이예요!
운동과 함께 식단관리를 받으면서 18키로를 감량하고
잘 유지하고 있답니다!!
상인동헬스장이 마음에 쏙 든 이유는
운동이라곤 처음해봐서 운동에 대해서 1도 몰랐고
운동이 지겨우면 꾸준히 하기 쉽지 않은데
트램폴린과 그룹피티를 병행하면서
수업방식으로 진행되는 상인동헬스장이였거든용^^
제가 할 수 있는 운동일듯해서 등록하게 되었지요!
상인동헬스장은 분위기가 아주 좋습니닷!!
처음에는 헬스장이 아닌 줄 알았어요.
흔히 생각하던 헬스장은 운동기구가 막 있고 이런 이미지였는데
여기는 그룹피티를 전문적으로 하는 곳이다보니
운동하는 곳이 있을 뿐이였어용 ^^
저에게는 운동에 집중하기 좋았는데
개인운동을 잘하는 분들은 그냥 헬스장을 택하는게 좋을듯해요!
상인동헬스장에서 운동하는 모습이예요^^
월수금은 트램폴린 운동을 하고 화목은 그룹피티를 해요!
트램폴린은 음악에 맞춰서 트램폴린 위해서
열심히 뛰면서 하는 운동이라
스트레스도 풀리고 유산소 위주의 운동이라
칼로리소모도 엄청 나서 상인동헬스장에서 젤 재미있는 수업이예요^^
화목은 그룹피티를 수업방식으로 진행되요.
쌤이 시범을 보여쥐고 운동을 따라해요.
개인피티처럼 쌤이 직접 자세를 다 봐주시기 때문에
디테일하게 운동할 수 있어서
부족한 근력을 상인동헬스장에서 키울 수 있답니다^^
첫등록을 하면 상인동헬스장에서 선물을 준답니다!
선착순이니깐 얼른 등록해서 받아용^^
상인동헬스장에서 18키로를 뺄 수 있던 이유가 있어요^^
그건 바로 운동만을 강조하지 않았어요.
운동과 함께 식단도 함께 봐주셨거든요^^
보통 헬스장에 다니면 운동하고 물도 마시지 말라고 하는데
여기는 물도 많이 먹이고
단백질도 많이 먹이고 ㅋㅋㅋㅋ
배고플 틈 없이 먹을 수 있게 식단을 짜주셔서
힘들지 않았는데 신기하게 살이 빠졌어요^^
정말 운동보다 식단관리가 중요하다는 것을
상인동헬스장에 다니면서 알게 되었네용!
무료 체험도 가능하니깐 연락해서 신청해보아용^^
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