대구 달서구 헬스장 HGYM 추천 :)

요즘 운동 진짜 많이 하더라구요!

살을 빼는게 목적인 분들도 있고

복근을 목표로 하는 분들도 많으시더라구요^^

저도 출산하고 살을 빼고 나서

복근이 너무너무 가지고 싶어서 ㅋㅋㅋ

운동을 시작하게 되었어요!

아직 완벽하진 않지만 2달 정도 다니면서

어느정도 생겨서 공개해봅니닷^^

제가 다닌 대구달서구헬스장는 HGYM이예요^^

그룹피티를 하는 곳이고용.

유산소 운동이랑 근력운동을 하면서

쌤들이 식단을 봐주신 덕분에 복근을 완성할 수 있어요!

복근은 마지막에 공개해 볼께요^^

대구 달서구 헬스장을 추천하는 이유는

운동이 지루하지 않다는 점이예요^^

매일 다른 운동과 동작들을 하니깐

갈때마다 새로운 느낌이예요~

처음에 갔을때는 완전 힘들어서

다음날 걷지도 못했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

한 일주일 꾸준히 다니깐 힘들지 않더라구용!

운동시간이 정해져있어요^^

이 시간 언제든지 와도 운동이 가능하고용

운동은 40분간 진행되어요^^

7:20분 8:20분 타임에 가장 많은 사람들이 오고요!

첫 등록을 하면 보틀을 주세요^^

대구 달서구 헬스장에서는 운동만 강조하는게 아니라

근육량 수분량은 지키면서

지방만 쏙~ 빼기 때문에 운동하는 중간 중간

수분 보충을 하게 해주시고

운동 후에는 단백질을 섭취할 수 있도록

해주신 덕분에 제대로 복근을 제대로 만들 수 있었어요!

7시 타임의 수업 모습이예요^^

여자회원이 많은 편이고

남자회원도 섞여 있어요^^

대구 달서구 헬스장에서는 누구든지 운동 가능!!

인원이 많으면 많은대로 화이팅이 넘쳐서 좋아요!

피크 타임이 아니면 보통 4~8명이서 함께 운동해요.

그룹운동이긴 하지만

대구 달서구 헬스장에서는 쌤들이

자세를 다 봐주시기 때문에 제대로 운동할 수 있고요!

초보자도 쉽게 따라할 수 있는

맨손운동이라서 처음가도 기존회원과

함께 재미있게 운동을 할 수 있어요^^

대구 달서구 헬스장에서 2달 정도 운동한 결과

이렇게 변하게 되었고용^^

저도 신기하네용 ㅋㅋㅋㅋ

쌤들의 운동도 잘 알려주시고

식단도 잘 알려주신 덕분에 이렇게 변할 수 있었어요!

조금더 선명하고 이쁘게 만들 수 있도록 노력해야겠어요^^

아자아자!!

대구 달서구 헬스장에서 함께 운동하고 싶다면

제가 담당했던 쌤 연락처 남길께용^^

시작해보아용~

무료체험도 가능!!