산후다이어트 18키로 빼고 마무리로 복근까지:)

 

 

출산하고 나서 너무 안 빠지는 살때문에

산후다이어트를 시작하게 되었어요!!

 

남편이 이제 그만 좀 하라고 살이야기 좀 안하면 안되겠냐고

버럭 화를 내고 갈 정도로 저에게 스트레스였어요!

 

나름 먹는 양도 줄여보고 운동도 해보고 했지만

산후다이어트의 효과는 별로 없더라고요.

그래서 관리를 전문적으로 받으면서 뺄 수 있는 곳을 찾게 되었어요!!

 

역시 혼자의 힘으로는 잘되지 않던 살빼기가

전문가의 손에서 이렇게 변신하게 되었네요^^

인간승리임!!

더이상 살이야기를 하지 않아도 되는 엄마랍니다 ♥

 

 

 

제가 선택한 방법은 누구나 한번쯤 들어봤을

단.백.질.쉐.이.크였어요^^

 

산후다이어트로 먹으면서 뺀다고 하니깐

돈버린다 그냥 꾸준히 운동이나 해라~ 뭐 이런 이야기가 오갔지만

후기를 읽어보면 정말 해야겠더라구요!!

 

굶지 않아도 되고 요요도 안오고 관리도 받을 수 있고

여러가지 면에서 안하면 후회할것 같아서

관리가 잘 된다고하는 쌤을 찾아서 신청하게 되었어요!!

 

사은품도 잔뜩 주셔서 더 만족 ♥

 

 

산후다이어트는 어렵지 않게 간단하게 할 수 있어서 좋았어요!!

시간을 투자하지 않고 하는 방법이라서 저에게 딱이였어요^^

 

아침저녁으로 밥 대신에 쉐.이.크를 먹고

점심은 일반식사를 할 수 있었어요!

처음에는 일반식사도 살찔꺼 같아서 반공기만 먹고 했는데

쌤에게 혼나고 ㅋㅋㅋ 한공기씩 자유롭게 먹었어요!

 

안먹으면 살 빠진다고 생각했는데

오히려 안 먹는 것보다 잘 먹는게 살이 더 잘 빠지는 지름길이였어요^^

 

쉐.이.크가 맛있어서 천만다행이예용!!

질리지 않고 먹을 수 있어서 굿잡 乃

 

 

산후다이어트를 할때 가장 중요한 물마시기!!

 

원래 물을 잘 안마시는 타입이라서

걱정이 이만저만이 아니였지만

마셔보니깐 걱정할 필요없었어요^^

 

부담스럽지 않는 맛이였고

신기하게 마시면 마실수록 더 많이 마시고 싶어져서

산후다이어트 하면서 물마시는 걱정은 하지 않았어요^^

술술들어감!!

 

확실히 많이 마시니깐 체중이 빨리 떨어져용^^

진짜 좋음 ♥

 

 

 

금액때문에 엄청 고민한 겔이예요^^

기본 구성을 주문해놓고 매일 같이 겔 후기만 볼정도로 ㅋㅋㅋ

왠지 이걸 먹어야지 잘 빠질꺼 같은 느낌이;;;

 

쌤이 괜찮다고 했지만 욕심이 나서 주문했어용^^

 

확실히 먹어보니깐 기본 구성으로도 충분했을꺼 같긴한데

사이즈가 남달라요^^

허벅지랑 뱃살이 장난 아니였는데

겔 먹고 진짜 많이 줄어들더라구요!!

 

그래서 사람들이 많이 먹는가 봐용^^

부담 되지 않는다면 꼭 먹어보라고 개인적으로는 권하고 싶네용!!

 

 

 

산후다이어트를 하면서도 가끔은 외식을 했어요!!

 

외식할때마다 속상한 상태였지만 ㅠㅠ

그래도 먹을 일이 생기니깐 어쩔 수 없이 먹게 되더라구요.

그때마다 쌤이 알려준대로

키토산 잘 챙겨 먹어서 산후다이어트를 진행할 수 있었어요^^

 

키토산이 들어오는 지방을 흡수하지 않고

밖으로 배출하는 역활을 하다보니깐

가끔 먹은 것들은 화장실로 다 배출 ㅋㅋㅋㅋ

(자주 먹으면 안됨!!!)

 

 

산후다이어트로 18키로를 빼고 나니깐

몸에 대해 욕심히 생기더라구요^^

 

빼는김에 복근도 한번 만들어보고 싶어서 운동을 시작했어요!

사실 산후다이어트를 시작할때만 해도

운동은 1도 하지 않고 완전 싫어하던 사람이였는데

몸이 가벼워지니깐 하고 싶더라구요^^

 

 

운동만으로는 복근을 만들 수는 없어요!!

산후다이어트 할때보다 더 철저한 식단관리가 필요했고

단백질을 더 많이 보충해야했어요^^

 

그래서 단백질량이 더 많이 들어있는 리빌드 먹기 시작했고

운동량에 비해서 복근이 잡힌것도

충분한 단백질 섭취 덕분이였던거 같아용^^

 

 

 

산후다이어트하고 18키로를 빼고

복근까지 만들어서 넘넘 행복해요 ^^

 

출산맘이라서 이제 아줌마가 되는구나 싶었는데

용기를 내서 시작한 산후다이어트 덕분에

날씬해지고 복근까지 생겼네용^^

 

혼자서 하는게 아니라 쌤의 관리를 받으면서 하니깐

어렵지 않고 재미도 있었고

제대로 살을 뺄 수 있어서 감동이였어용 ♥

 

산후다이어트 때문에 고민이라면 쌤에게 연락해보아용!!

나이스하게 살을 빼주실꺼예요^^