살뺄려면 상인동 헬스장으로 고고!!

겨울이 지나고 운동을 좀 해봐야겠다고 생각하는 분들이 많으실꺼예요^^

운동도 하고 살도 빼고 싶다면 상인동헬스장 추천해요!!

출산하고 나서 살이 너무 안 빠져서 고민하다가

집근처 상인동헬스장을 알아보다가 발견한 곳이예요^^

저처럼 운동에 대해서 1도 모르는 사람도

재미있게 운동할 수 있는 그룹피티로 진행되는 에이치짐이였어요!!

에이치짐의 좋은 점은 운동이 지겹지 않다는 점과

살을 뺄 수 있도록 도와준다는 사실이예요^^

운동과 함께 식단관리까지

상인동헬스장은 살빼기에 최적화 되어있는 곳이예용!

상인동헬스장은 분위기가 엄청 좋아요^^

일반적인 헬스장과도 달라요.

운동기구는 따로 없고 소도구는 있구용^^

그룹피티만 전문적으로 하기 때문에

운동기구는 따로 없지만 운동은 더 힘든거 같아요 ㅋㅋ

운동에 대해서 잘모르고

살을 빼고 싶을때 이용하면 좋은 곳이지유^^

상인동헬스장은 재미있게 운동할 수 있는게

가장 매력적이예요^^

월수금은 트램폴린 수업을 하고

화목은 근력수업을 해요!

그룹피티는 코치님이 직접 수업을 해주시고

그룹피티이지만 하나하나 자세도 다 봐주시고요^^

상인동헬스장의 꽃은 트램폴린 수업이예요^^

음악소리에 맞춰서 쿵짝쿵짝 운동을 하게 되는데

완전 힘들어요 ㅋㅋㅋㅋ

유산소 위주의 운동이라서 칼로리소모 대박이고

그 덕분에 살도 엄청 잘 빠지고요!

상인동헬스장에서는 무조건 운동하고 적게 먹으라고 하지 않아요.

보통은 몸무게를 줄이기 위해서 살을 빼는데

상인동헬스장에서는 체지방을 뺄 수 있도록 도와준답니다^^

그래서 운동후에 근육량을 줄이지 않도록

단백질을 섭취할 수 있도록 해준답니다!

근육량과 수분을 지키면서

체지방을 뺄 수 있도록 도와준답니다^^

그렇기 때문에 식단관리가 들어가요.

나의 근육량이 맞게 어떻게 먹어야 하는지

알려주기 때문에 제대로 살을 뺄 수 있답니다^^

운동보다 식단관리가 더 중요한걸

상인동헬스장에 와서 알게 되었네요!!

임신했을때 심각하던 나의 몸은 상인동헬스장에서 답을 찾았어요^^

꾸준히 운동나왔고

식단관리를 통해서 날씬해졌어요!

피골이 상접하지 않았고

살쳐짐도 없이 탄력적으로 뺐답니다^^

운동을 해야되는데 어떤걸 해야할지 고민된다면

상인동헬스장에서 운동해보도록 해용!