허벌다이어트로 18키로 뺀 노하우 공개!!

 

안녕하세용^^

출산하고 18키로 감량한 양쌤입니닷!!

 

지금은 이렇게 자신있게 셀카도 찍는 여자이지만

얼마전까지만 해도 뚠뚠한 몸 때문에

스트레스가 이만저만이 아니였죠 ㅠㅠ

 

허벌다이어트는 살을 뺄 수도 있고

식사대용으로도 먹을 수 있고

살을 찌울 수도 있는 식단관리 프로그램이예요^^

 

오늘은 어떻게 허벌다이어트로

살을 뺄 수 있는지 노하우 알려드릴께용!

 

 

허벌다이어트는 기본 제품은 있지면

몸의 상태에 따라서 구성이 조금씩 바뀐답니다.

 

저의 경우는 전체적으로 살을 빼야 했고

허벅지랑 뱃살이 문제라서 겔을 추가해서 먹었어요^^

구성은 상담을 통해서 꼭 맞는걸로

추천해드리기 때문에 허벌다이어트를 제대로 할 수 있는거죠!

 

 

허벌다이어트는 아침저녁으로 밥 대신에

쉐이크 식사를 하고 점심은 일반식사를 하는 방법이예요.

 

보통 굶으면 더 잘 빠지겠지 하지만

사실 굶어보면 알겠지만 생각보다 잘 안빠져요 ㅠㅠ

예전에는 골고루 많이 먹었다면

지금은 어느한부분만 많이 먹기 때문에

영양이 균형있지 않기 때문에

평소보다 더 잘 챙겨 먹어야지 감량을 할 수 있답니다!

 

 

허벌다이어트를 할때 식단관리를 할때

가장 중요한 티예요^^

 

한국사람들이 물을 많이 먹지 않는데

물이 주는 허벌다이어트 효과는 엄청 나거든요!

체지방은 소변으로 가장 많이 배출되는데

물이 부족하면 원활하게 체지방 배출이 안되고

다시 몸에 쌓이기 때문에

살빠지는데 속도가 나지 않거든요!

 

그렇기 때문에 허벌다이어트를 할때

수분보충에 신경써서 다이어트를 진행해야된답니다^^

 

 

 

뭉쳐진 체지방이 있다면 살이 늦게 빠지는데

허벌다이어트를 할때 겔이 뭉쳐진 체지방을 풀어주거든용^^

 

단단한 옆구리살이랑 허벅지가 겔을 먹으면서

풀어지기 때문에 사이즈 감량이 잘 된답니다!

달달한 맛까지 느낄 수 있어서 엄청 좋음 >_<

 

 

허벌다이어트를 할때 운동을 했냐고 물어보는 분들이 많은데

사실 운동은 허벌다이어트로 18키로 감량하고 나서

몸이 가벼워지니깐 운동이 하고 싶더라구요.

 

하지만 아이 때문에 어디갈 순 없고

집에서 맨손운동을 15~20분 정도 해주었어요^^

간단한 동작들로 시작했는데 복근까지 만들었답니다!!

 

해보니깐 운동은 거들뿐 식단관리가 중요하다는 것을

다시 한번 느끼는 허벌다이어트였어용^^

 

허벌다이어트로 18키로 감량된 저의 모습이예요^^

 

배가 너무 많이 나왔었고 ㅠㅠ

먹으면 먹은대로 나오는 탄력없는 몸이였지만

지금은 판판한 배를 가질 수 있어서 넘나 좋으네용!!

허벌다이어트로 복근까지 완성하고

지금도 잘 유지하고 있어서 강추드려용^^

 

살은 빼야되는데 어떻게 해야될지 모른다면

허벌다이어트 시작해보아용!