송현동운동, 그룹피티 좋지유~乃

 

송현동운동, 그룹피티 좋지요~乃

 

여름이라서 야외운동을 하기 힘들다 보니

실내에 괜찮은 운동이 없나 찾던 중에

송현동운동으로 에이치짐을 방문하게 되었어요^^

 

인터넷에 찾아보니깐 송현동운동으로 유명하더라구용!

 

유명한 곳은 이유가 있으니 ㅋㅋㅋ

저도 찾아가서 상담을 받아보았어요^^

 

 

헬스장이겠지 싶어서 방문한 송현동운동은

헬스장보다는 운동센터 같은 느낌이 강했어요^^

 

런닝머신 같은 개인운동을 할 수 있는 공간은 없고

그룹피티만 할 수 있는 운동공간이 있더라구용!

 

운동고자인 저같은 여자에게는

요런 그룹피티가 더 잘 어울리겠더라구용^^

 

그리고 송현동운동은 운동내용이

매일 바뀌어서 지루하지 않고 운동할 수 있고요~

 

 

 

그룹피티라서 운동의 시간이 정해져있어요.

 

하지만 시간을 정해놓고 다니는 건 아니고

내가 원하는 시간에 수업을 언제든지 들을 수 있어용!

 

정해놓고 다니는 운동은

개인사가 생기면 빠지기가 쉬운데~

여기는 언제든지 할 수 있어서 정말 좋아용!

 

 

 

등록을 하면 이쁜 보틀을 선물로 주세요!

다른게 아니라 보틀을 주는 이유는

수분섭취를 하기 위해서예요^^

 

어떤 헬스장에 가면 살을 빨리 빼기 위해서

물도 마시지 말라고 하는데

여기는 제대로 살을 빼주는 곳이라서

수분과 근육은 나두고 체지방만 뺄 수 있게 도와주신답니다^^

 

그래서 보틀을 주시고 열심히 물을 마시라고!!

 

 

송현동운동은 그룹피티를 하기 때문에

운동이 너무너무 재미있어요^^

 

보통 4~8명 정도 한번에 운동하는데

하하호호~ 하면서 힘들지만 즐겁게 운동해요.

그 분위기가 넘 좋아서 따라하다보니

체력이 엄청 좋아졌어용^^

 

지금은 힘들지만 잘 따라하고 근육통도 없어요!

 

 

 

운동은 유산소랑 근력운동을 동시에 하다보니

송현동운동의 운동강도는 있는 편이예요.

 

운동강도는 있어도 동작 자체는 어렵지 않기 때문에

초보자도 처음 가도 쉽게 따라할 수 있어요!

익숙해지면 쉬지 않고 운동할 수 있고용^^

 

 

송현동운동에서 살을 뺄 수 있었던건

식단관리가 가능하기 때문이예요^^

 

쌤들이 운동이 끝나면 식단을 다 봐주시기도 하고

단.백.질을 보충할 수 있도록

쉐.이.크를 주시기 때문에 근육손실없이

살을 뺄 수 있게 해주신답니다^^

 

그래서 사이즈도 많이 줄고 요요도 없고 짱임乃

 

 

송현동운동을 시작한지 3개월이 지나고

저의 복부는 금이 가기 시작했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

먹으면 먹은대로 불룩하게 나오던 배는 사라지고

판판하게 배가 잡히게 되어서

요즘 진짜 신기한 경험을 하고 있어요^^

 

재미있게 운동하고 살도 빠지고

송현동운동을 다니길 정말 잘한거 있죠!

운동을 해야되는데 뭘할지 고민하고 있다면

그룹피티 강추해봅니닷 >_<

 

 

예약하면 무료체험도 가능하니깐 신청해보아요^^