대구에이치짐 오면 살빠져서 나감 乃

안녕하세용^^

대구에이치짐의 개그감 넘치는 지현코치예요!

뚱뚱하게 들어와서 날씬하게 나가는

대구에이치짐을 소개해볼께요^^

저 역시도 출산맘인지라 ㅠㅠ

과거에 심각하게 뚱뚱했지만 18키로를 감량하고

날씬한 아줌마가 되었답니다!!

어떻게 감량했는지 알려드릴께용^^

일반적으로 헬스장을 다녀본 사람들은 알겠지만

운동이라는게 시작하긴 어려워도

포기하기는 너무너무 쉽잖아요~

꾸준히 하면 될꺼 같은데

꾸준히 하지 못하고 그만두는 경우가 많아서

살을 못빼는 사람들이 진짜 많아요!

그래서 그룹으로 운동할 수 있는 대구에이치짐에 많이 찾아오시고요!

다양한 운동으로 운동을 재미있게 할 수 있고

코치들도 가족적인 분위기라서

오고 싶어지는 대구에이치짐이라서 꾸준히 운동할 수 있게 해드려요^^

대구에이치짐은 그룹피티를 전문적으로 하는 곳이라

일반 헬스장같이 운동기가구 있는 곳은 아니예요.

그룹피티 수업이 있는날은 바닥에서 하고

트램폴린 수업이 있을때는 트램폴린이 쫙 깔리는 공간이예요^^

최대 인원이 10명 정도라서

복잡하지 않고 집중적으로 운동할 수 있고요!

겨울에 대 인기인 반식욕을 할 수 있어용^^

운동하기 싫은 날은 반신욕 통에 앉아서

뜨끈하게 몸을 지질 수 있어서 좋답니다!!

운동하고 쉬다가 갈 수 있어서 넘넘 좋아요^^

대구에이치짐에서 살이 빠질 수 없는 이유는

매일 가기 때문에 ㅋㅋㅋ

운동이라는 것이 매일 가야지 정상인데

날이 구려서 날이 좋아서

날이 그냥저냥해서 못가는게 헬스장인데 ㅋㅋㅋ

대구에이치짐은 매일 프로그램이 달라서

갈때마다 즐거워 가지고 매일 가고 있어요^^

특히 점핑운동은 쿵짝쿵짝 음악에 맞춰서

할 수 있는 운동이라 완전 즐거운 마음으로 하고 있어용!!

그리고 화목은 그룹피티를 해요^^

점핑 운동이 재미있고 살도 잘 빠지지만

근력운동의 부족함을 느낄 수 있는데

그룹피티를 통해서 근력운동도 함께 할 수 있답니다!!

그룹으로 하지만 개인피티를 받는 것처럼

쌤이 자세를 다 봐주시기 때문에

초보자도 쉽게 운동을 따라할 수 있답니다^^

대구에이치짐의 가장 큰 매력은 식단관리!!

대구에이치짐에 방문하기 전까지는

적게 먹고 운동하면 누구나 살이 빠질 꺼라고 예상했는데

그건 아니더라구용~

왜 살이 빠지는지 식단을 체크 받으면서 알게 되었고

내가 할 수 있는 범위에서 조절하면서

관리를 받았더니 살을 뺄 수 있었어여^^

무작정 굶는걸 반대하기 때문에

대구에이치짐에서는 운동이 끝난 후 쉐이크를 주세요.

맛있게 먹고 집에 가서 간단히 먹으며 되니깐

몸에 무리를 주지 않고 운동을 할 수 있답니다!!

짠! 대구에이치짐에서 이만큼 변신했어요^^

3개월 동안 18키로를 감량하고

출산했지만 출산한 느낌이 없었던 배도

대구에이치짐을 통해서 정리되었답니다!!

혼자서만 살을 뺄려고 했을때는

언제 살을 빼나 앞이 막막하기 짝이 없었는데

대구에이치짐에 다니다 보니깐

저도 모르는 사이에 이렇게 살이 빠졌네요!!

운동에 관심도 없는데 살을 빼기 위해서

운동을 시작할려고 한다면

재미있게 알려주는 대구에이치짐으로 오세요 >_<