대구에이치짐, 상인동에서 살잘빼주는 헬스장 인정!

출산하고 살이 너무 안 빠질때ㅠㅠ

운동이라도 해야겠다 싶어서

가까운 곳에 위치한 상인동 헬스장을 방문했어요!

제가 생각한 상인동 헬스장의 분위기는 아니였고

그룹피티를 전문적으로 하는 곳이라서

개인적으로 운동을 할 수 있는 공간은 아니라

정말 잘 찾아왔다고 생각햇어요 ㅋㅋㅋ

제가 운동에 대해서 1도 모르는 여자라

막막했는데 알려주는대로 따라만 하면 되니깐

이정도는 나도 해볼 수 있겠다 싶어서

등록해서 살을 빼게 되었어요^^

대구에이치짐에서 총 18키로를 감량하면서

리즈시절을 갱신하게 되었네용 ♥

대구에이치짐은 트램폴린이랑 피티를 전문으로 하는 곳이였어요!

쌤이 알려주는대로 따라만 하면 되니깐

운동에 대해서 몰라도 할 수 있는 곳이였죵!!

그래서 운동기구는 따로 없어요.

무게를 줄 수 있는 소도구는 있구용!!

맨손운동이라고 해서 별거 아니라고 생각했는데

생각보다 칼로리소모가 장난 아니더라구요.

반신욕도 있고 앉아서 쉴 수 있는 공간들이 있어서

대구에이치짐에 한번 들어가면

좀처럼 나오지 못하고 궁댕이 붙여서 놀고 있어요.

쌤들도 유쾌하셔서 앉아 있으면

시간가는 줄 모르기도 하고요 ㅋㅋㅋㅋ

요일별로 하는 운동이 달라요.

화목은 그룹피티를 하고

월수금을 트램폴린을 해요^^

그룹피티를 하는 날은 쌤에게서 직접 운동을 배워요.

어렵지는 않아서 따라할 수는 있는지

살이 많았을때는 ㅠㅠ 근육통에 시달려야했었죠 ㅠ

근력운동하기엔 그룹피티가 짱이였쥬^^

월수금 하는 트램폴린은 칼로리소모가 대박이예요.

유산소위주의 운동을 하는 날인데

영상을 보고 운동하고 쌤이 자세를 봐주세요.

그냥 통통 뛰는거랑 쌤이 자세를 봐주고

제대로 뛰는거랑 운동의 강도가 확실히 달라요.

제대로 뛰고 나면 땀이 장난아니게 나요^^

대구에이치짐에서 가장 재미있고 힘든 운동시간입니다!

그래도 음악에 맞춰서 운동하니깐

즐겁게 운동할 수 있었지용^^

대구에이치짐이 살을 잘빼주는 이유는 식단관리가 잘된다는 점!!

보통 헬스장은 먹지 말라는 이야기를 젤 많이 하는데

대구에치짐은 잘 먹으라는 이야기를 많이해요.

어떻게 먹느냐에 따라서 감량의 결과가 다르기 때문에

제대로 먹을 수 잇게 도와주세요^^

저도 처음 살을 뺄때는 안 먹고 운동해야지 하는 마음이 컷는데

쌤에게 영양교육을 듣고

어떻게 살을 빼야되는지 대구에이치짐에서 들으니깐

잘 먹는게 중요하다는걸 다시한번 느껴요^^

선물도 이렇게 챙겨주시고요!!

선물에도 의미가 있어요^^

수분보충을 열심히하는자는 의미!!

운동을 할때 땀을 흘리면 살이 빠진줄 알고 기뻐하는데

사실 그건 수분이 빠진거였어요!

빠져나간 수분을 보충하기 위해서

운동 중간중간에도 물을 마시게 해주시더라구요!

그래서 선물도 텀블러^^

대구에이치짐에서 좋은건 운동 끝나고 쉐이크를 주세요.

단백질을 보충하기 위해서 주는건데

맛있고 마시고 나면 포만감도 있어서 든든해요^^

일반 헬스장과 대구에이치짐은 다르긴 하지만

살을 잘 뺄 수 있도록 도와주기 때문에

살을 빼고 싶어서 운동하는 거라면 강추드려용!!

무료체험도 가능하니깐 신청해보아요^^