복부비만다이어트 꼭 해보세요 (18키로 감량성공)
줄어든 나
안녕하세용^^
여름이 이제 코앞이네용!
여름을 맞을 준비는 다 되었나용?
여름휴가 직전에 급하게 시작하지 말고
지금부터 복부비만다이어트에
도전해보아용^^
18키로 감량한 저의 노하우 팍팍 알려드릴께요!
저는 출산맘이예요^^
임신기간동안 너무 잘 보낸 덕분에
건강한 아이와 함께
나를 사랑하는 살이 남았네요!
정말 출산만 하면 배가 쏙 들어갈꺼라고 예상했지만
저의 예상과는 다르게
정말 살이 잘 안빠지더라구요 ㅠㅠ
늘어진 뱃살과 탄력없는 몸을 보면서
이대로 괜찮겠나 싶을때
복부비만다이어트를 시작해서
18키로를 감량하고 지금까지 넘나 잘 유지하고 있어요!
살은 뺄 수 있어도 유지는 쉽지 않은데
복부비만다이어트를 제대로
관리 받으면서 했더니 유지도 문제 없어용^^
복부비만다이어트는 아침저녁으로 밥대신에
쉐이크 식사를 하고
점심은 일반식사를 하면서
감량하는 방법이예요^^
복부비만다이어트를 할때 식단이 젤 걱정인데
제품을 통해서 식단관리를 하니깐
내가 신경쓸게 하나도 없어서
꾸준히 할 수 있게 되더라구요^^
그리고 생각보다 맛있고
생각보다 포만감이 커서
넘넘 편하게 복부비만다이어트 진행했어요!!
일반식사 역시 관리를 통해서 체크받는데
너무 적게 먹지 않는게 좋아요!
그리고 복부비만다이어트 중이니깐
밀가루는 먹지 말고
한식위주로 먹어주면 된답니다^^
가끔 기름진 음식이 먹고 싶을때는
키토산 4알 탁 털어넣고 먹어요^^
들어오는 지방을 막아주기 때문에
복부비만다이어트 할때 어쩔 수 없이 먹을때는
유용하게 쓰인답니다!
무조건 참고 굶는 방법이 아니라
좋은 방법으로 대체하면서
뺄 수 있는 방법이라서
복부비만다이어트의 성공률이 좋답니다^^
복부비만다이어트를 할때
운동도 함께 병행해줬어요^^
그냥 살을 뺄꺼면 안해도 되지만
복부라서 탄력을 회복하기 위해서
집에서 할 수 있는 맨손운도 위주로 해주었어요^^
운동방법도 관리를 통해서
알려드리기 때문에 뭘 시작할지
걱정하지 않아도 된답니다^^
복부비만다이어트를 통해서 18키로를 감량하고 나니
출산의 흔적이 사라졌어요^^
다른 부위는 살이 쪄도
배는 살찌면 건강에 좋지 않기 때문에
건강을 위해서라도 빼는게 좋답니다!
복부비만다이어트는 해야되는데
어떻게 해야할지 막막하다면
제가 도와드릴께용^^
확실한 감량방법 전해드려요!!
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