상인역 헬스장에서 복근 만들기 성공 ♥
소소한 삶
상인역 헬스장에서 복근 만들기 성공 ♥
보수적인 여자지만 ㅋㅋㅋ
복근을 만들고 나서는 자꾸 배를 까게 되네용!
복근이 잘 살아 있는지 체크하고
얼마나 만들어졌는지 체크하네요^^
출산하고 배가 너무 안빠져서 고민할때쯤
전단지를 보고 상인역 헬스장을 방문하게 되었답니다!
상인역 헬스장에서 총 18키로를 감량하고
복근까지 완성해서 이렇게 리뷰를 적어봅니닷!!!
상인역 헬스장은 트렘폴린도 있고
그룹피티도 하고 다양하게 운동을 할 수 있어서
지루하지 않은게 가장 큰 장점인거 같아용^^
유산소랑 근력운동을 번갈아가면서 하니깐
40분이 결코 짧은 시간이 아니더라구요!
처음에는 헉헉거리면서 운동했는데
몇번 하다보니깐 적응해서 신나게 운동할 수 있었어요!
상인역 헬스장은 분위기가 넘 좋아용.
들어갈때마다 고급진 느낌을 받고 있어요^^
분위기가 좋으니깐 더 자주 가고 싶고
코치쌤들도 친절하고 유쾌해서
매일매일 빠지지 않고 갈 수 있었어요!!
불친절하거나 더러운 곳은 아무리 좋아도
점점 안가게 되던데 여기는 갈때마다 기분이 좋더라구용^^
휴식공간도 넓어서 운동 끝나고 수다 떨고 가기도 하고
식단을 체크받기도 한답니다^^
살을 뺄때는 적게 먹고 운동만 하면 된다고 생각했는데
상인역 헬스장을 다니면서
왜 내가 살이 쪘고 요요가 심한지 알겠더라구요.
잘못된 다이어트 상식 때문에
몸을 혹사시키고 있었어요 ㅠㅠ
그 결과 살이 쪘다 빠졌다를 반복하면 요요가 심했네용
식단을 체크 받으면서 제대로 된 다이어트를
상인역 헬스장에서 하게 되었답니다^^
운동은 4~8명 정도 함게 운동 할 수 있어요.
그룹피티라서 좁은 공간인가 싶었는데
상인역 헬스장은 생각보다 넓은 공간이라서
편하게 운동할 수 있었어요^^
트램폴린 수업은 진짜 재미있어요!!
쿵짝쿵짝 박자에 맞춰서 뛰는데
재미도 있고 힘들기도 하고 ㅋㅋㅋㅋ
출산하고 관절이 안 좋았는데
트램폴린 위해서 뛰니깐 무리도 가지 않고 좋았어용!!
트램폴린만 매일 하는 것은 아니고
그룹피티 운동도 따로 하고 있어요^^
이때는 근력운동 위주로 해서
트램폴린으로 부족한 운동을 채울 수 있어서 좋아용!!
다양한 운동을 한 공간에서 할 수 있어서
상인역 헬스장을 추천하는 이유에요^^
혼자 운동을 했다면 하다가 포기했겠지만
같이 운동을 하니깐 나만 쉴 수 없어서 따라하다보니깐
운동도 많이 늘었고
쌤이 알려주시는 식단을 지켰더니
저의 몸에는 없을 줄 알았던 복근이 생겼어요!!
살도 빠지고 복근까지!!
출산맘이라 도저히 안될꺼라고 생각했는데
상인역 헬스장에서 운동한 덕분에
제대로 살을 뺄 수 있었어용^^
살이 빼고 싶다면 제대로 관리해주는 곳을 추천해드립니닷!!
무료체험도 가능하니깐 신청해보아용^^
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