상인동 헬스로 5kg 감량 성공!! 꺄~~~♥

 

 

 

인생의 최고 몸무게를 갱신하면서

이대로 가다가는 겉잡을 수 없겠다 싶어서

해본적 없는 운동에 도전했어요^^

 

 

 

 

 

일반적인 헬스장에 갈려고 했지만

운동에 대해서 1도 모르는 여자인지라 ㅋㅋㅋ

런닝머신만 죽어라고 뛸 수는 없겠다 싶어서

상인동 헬스 중에서 그룹피티를 해주는 곳을 선택했어요.

 

자극적인 문 ㅋㅋㅋㅋ

 

볼때마다 심쿵하게 만드네용 !

 

 

 

 

 

 

상인동 헬스는 깨끗하고 아담한 분위기예요^^

 

넓지 않아서 운동도 집중할 수 있고

세련된 느낌이라서 갈때마다 기분 좋아요!

 

여긴 런닝머신을 뛰는건 아니고

그룹피티로 운동을 해서 운동할 공간만 있어요.

혼자서 운동하고 싶은 사람에겐

적합하지 않겠지만

운동 초보인 나같은 사람에겐 딱 맞았어요^^

 

 

 

 

 

상인동 헬스에서 체중을 감량할 수 있었던건

운동만 강조하는게 아니라

영양까지 강조하기 때문에 식단을 봐주시거든요~

 

 

무조건 굶기는 것도 아니라

몸에 부담도 없고

건강하게 체지방을 쏙쏙 빼준답니다^^

 

 

 

 

 

운동 시간은 거의 매시간 있기 때문에

편한 시간에 갈 수 있었지용!

 

저는 퇴근하고 주로 7시 20분 타임을 이용했어요.

가끔은 더 늦게 가기도 했지만

언제가도 수업을 받을 수 있어서

넘넘 좋더라구요~

 

 

 

 

 

 

 

상인동 헬스는 그룹피티로 운동이 시작되고

보통 4~8명 정도 함께 운동을 해요.

 

많은 인원이 함께 운동을 하는게 아니라서

자세도 다 봐주시고

또 혼자서 피티를 받는게 아니라서

부끄럽지 않고 ㅋㅋㅋ 화이팅넘치게

운동을 할 수 있어서 좋았어요!!

 

 

 

 

 

 

동작들도 모두 어렵지 않은 동작이라서

처음해도 잘 따라할 수 있어요^^

 

물론 운동강도가 좀 있어서

첫날은 근육통에 시달려야겠지만

둘째날 다시 운동을 하면

금새 근육통은 풀리더라구요!!

 

상인동 헬스에 일주일 정도 꼬박 다니니깐

근육통 없이 신나게 운동할 수 있었지요^^

 

 

 

 

 

근력운동과 유산소 운동을 번갈아가면서 하기 때문에

운동량이 대박이예요~

 

40분에 한타임인데 한번할때마다

땀을 뻘뻘 흘리게 되더라구요~

 

첫날은 정신이 하나도 없더니

지금은 살도 많이 빠졌지만 체력도 좋아져서

신나게 운동할 수 있답니다^^

 

 

 

 

 

짠! 한달동안 상인동 헬스에서 운동한 결과^^

 

5키로가 빠지면서

저의 체중은 47.3kg가 되었어요!!

 

넘넘 신나용^^

굶지 않고 살을 빼서 좋았고

지금은 전처럼 식단조절을 하고 있지 않지만

여전히 유지할 수 있는 것도

쌤들의 세심한 관리 덕분이였어용!

 

재미있게 운동하고 살도 빼고 싶다면

상인동 헬스 강추해보아요^^

 

 

 

 

무료체험도 가능하니깐 신청해보아요^^