상인동헬스, 살도 빼고 근력도 키우고 乃

출산하고 나서 살이 안빠지는 것도 있지만

몸에 탄력이 너무 없어서 운동을 좀 해야겠다는 생각에

상인동헬스를 찾게 되었어요!

운동을 좋아하는 편도 아니였고

운동도 못하는 편이였기 때문에

혼자서 하는 운동은 죽어도 못하겠고 ㅋㅋㅋ

함께 하는 운동을 찾다가 상인동헬스를 발견한거죠^^

상인동헬스에서 운동도 하고 식단관리도 받으면서

이렇게 몸에 근육이 붙기 시작했답니다!

상인동헬스는 상인1동 우체국앞 건물 3층에 있기 때문에

어렵지 않게 찾을 수 있어요^^

개인 운동을 하는 곳은 아니고

트램폴린 운동과 그룹피티 두가지로 운동을 해요!

운동고자인 저에게 최적화 되어있쥬 ㅋㅋ

운동은 해야되는데 운동에 소질이 없다면

상인동헬스에서 같이 운동해요^^

상인동헬스는 운동공간과 휴식공간이 분리되어있어요^^

운동에 좀더 집중할 수 있도록 만들어놔서

운동을 할때는 운동만 쉴때는 수다삼매경 ㅋㅋㅋ

그리고 인테리어자체가 매우 고급져서

들어가면 나오고 싶지 않은 곳이예요^^

상인동헬스에서는 화목은 부족한 근력운동을 해요^^

쌤이 수업을 하고 따라하는 방식인데

그룹피티이지만 자세를 하나하나 다 봐주시기 떄문에

개인 운동을 하는 것 같은 느낌이구용^^

더 좋은건 함께 운동을 하기 때문에

상인동헬스를 부담없이 다니고 있답니다!!

상인동헬스장에서 가장 신나는 시간!

월수금 트램폴린을 하는 시간이예요^^

신나는 노래에 맞춰서 쿵짝쿵짝 트램폴린 위에서 뛰면

힘들긴 하지만 신나서 재미있어용.

유산소 위주의 운동이라서 살빼는데 좋고

관절이 안 좋아도 트램폴린 위에서 뛰기 때문에

부담없이 뛸 수 있었어요^^

상인동헬스에서 살을 뺄 수 있었던 이유는 식단관리!

운동보다 더 중요한게 식단관리인데

상인동헬스를 가기 전까지만 해도 그냥 적게 먹으면 되지! 라는 생각이였는데

식단관리를 받으면서 적게 먹는게 다는 아니구나를

배우게 되어서 넘넘 좋았어요 ♥

그 덕분에 많던 체지방은 빠졌고 근력은 채워졌답니다!

상인동헬스에 다니기 전만해도 출산하고 뚱뚱한 몸을 유지하고 있었는데

상인동헬스에서 운동하면서 식단관리를 함께 받으면서

출산하고 남은 살들을 모두 해결할 수 있었어요!

나의 몸에도 근육이라는게 있구나 확인할 수 있었고

체력이 좋아지니깐 육아도 쉬워지더라구요^^

운동은 해야되는 어떤 운동을 해아할지 모르겠다면

상인동헬스 추천합니닷!

살도 빼주고 쌤들도 완전 친절하고 넘넘 좋아용 ♥