상인동헬스장, 복근한번 만들어보았습니다!

 

상인동헬스장, 복근한번 만들어보았습니다!!

 

 

예전에는 마르기만 하면 만사OK! 였건만 ㅠㅠ

요즘은 마른몸보다 탄탄한 몸이 대새라서

거울을 볼때마다 비실거린 몸이 싫더라구용 !!

 

그래서 몸을 한번 만들어봐야겠다는 생각에

상인동헬스장을 찾았어요^^

 

 

집앞의 전단지를 보고 간거였는데

정말 제대로 몸을 만들 수 있겠다고 생각했어요.

 

상담을 받으면 보통 운동을 열심히 해라

개인피티를 권하는것이 대부분 반응인데

여기는 그룹피티라서 금액도 정해져있고용^^

 

무엇보다 식단의 중요성을 이야기 해서

나의 몸을 믿고 맡길 수 있겠다 싶더라구용^^

 

당장 등록했어용 ♥

 

 

상인동헬스장은 운동이 완전 재미있어용^^

 

그 이유는 매일 다른 운동을 하거든요!

보통 운동을 하러 가면 매일 똑같은 운동을 하다보니

처음엔 할만 하다가 하면 할 수 록

지겨워져서 점점 안가게 되는데

여기는 지루할 틈이 없어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

늘 땀 뻘뻘 흘리면서 운동한답니다 >_<

 

 

 

그룹피티라서 수업시간이 있어용^^

 

수업시간 언제나 가서 운동을 할 수 있는 것도

상인동헬스장의 장점인듯요!!

 

정해 놓고 다니는 운동은 내 스케쥴이 맞지 않으면

그날은 운동을 가지 못하는데

여기는 언제든지 갈 수 있어서 좋음요 ♥

 

 

운동은 맨손운동이라서 처음 가서도

자연스럽게 운동을 참가할 수 있어요^^

 

다만 모든 동작을 완벽히 제대로 따라하기엔

시간이 걸리긴 하지만 쌤이 자세를 다 봐주시기 때문에

운동은 금방 늘더라구요^^

 

 

 

보통 4~8명 정도 함께 한타임에 같이 운동해요^^

시간에 따라서 다르긴 하지만

많으면 많은대로 적으면 적은대로 모두 괜츈!!

 

유산소 운동이랑 근력운동을 동시에 하다보니

40분간 짧은 시간에 운동강도가 엄청 나더라구요^^

진짜 이렇게 운동을 제대로 해본적 있나 싶고용!

 

 

상인동헬스장은 운동만 강조하는게 아니라

식단도 함께 강조하기 때문에

운동이 끝나면 손실된 근육을 보충하기 위해서

쉐.이.크를 한잔 주신답니다^^

 

먹고 나면 빠른 근육이 생성되어서

근육이 탄탄하게 붙어용 ♥

 

 

상인동헬스장에 다니면서 운동도 하고

쌤들이 알려주시는 식단까지 지켰더니

밋밋하던 저의 몸에도 복근이란게 생겼네요^^

 

정말 죽어라고 운동만 했으면

몸을 혹사시켰겠지만 운동과 영양을 함께

챙기다보니 이렇게 놀라운 결과가 있었네용~

진짜 넘 행복해용 ♥

 

 

 

상인동헬스장에 상담예약 하시면

무료체험할 수 있으니깐 신청해보세용 >_<